降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
殷墟发现面积最大的西周遗址****** 本报北京1月11日电（记者杨雪梅）10日，中国社会科学院考古研究所召开线下汇报会，在两天汇报的37项考古报告中，关于殷墟的新发现值得关注。2021年起，社科院考古所安阳工作队开展了商王陵及周边区域的考古勘探，两年的时间确认了围绕王陵区东、西二区的二条围沟为陵园的隍壕，同时在王陵区东南方向半扇形空白区域发现面积超过4万平方米的西周遗址，这是殷墟范围内发现的面积最大的西周遗址。 社科院考古所安阳工作队专家牛世山介绍，两条围沟围绕在王陵区外围，未见围沟与殷商墓葬、祭祀坑存在叠压或打破关系，只有晚期墓葬打破围沟和祭祀坑的现象，证明围沟早于西周早期。2022年，考古队分别在商王陵公园墙西南角外、商王陵公园内和商王陵公园内东墙外选4个地点发掘，发掘所见遗存包括商代晚期、西周、东汉、宋元等时期。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发lv开户中超漫画：国安7连胜创纪录 三外援上演帽子戏法 2024-10-29 乐发lv玩法刘诗雯等4年终出这闷气 冲东奥再现曙光 2024-09-26 乐发lv官方牛市加餐重仓150只个股 券商自营一季度"好这口" 2024-07-20 乐发lv赔率拆客Now拆解Reno 10倍变焦版 2025-01-25 乐发lv客户端下载 坚持不国产的雷克萨斯 你会挺TA么 2024-06-15 乐发lv官网平台《娱乐早点爆》第205期 明星高糊童年照修复后 2025-01-21 乐发lv充值51岁翁虹娇艳如花，一袭碎花“少女裙”亮相，依旧玉女 2024-09-17 乐发lv下载app女子耳朵疼痛难忍 医生从耳道取出活飞蛾 2024-05-03 乐发lv返点美国大选还没开始，特朗普就给他的对手都取好了外号 2024-05-25 乐发lv漏洞斯里兰卡连环爆炸组织者父亲及兄弟在警方突袭行动中身亡 2024-08-06 乐发lv手机版APP董藩：我不主张在收缩型城市搞振兴 是浪费资源 2024-09-23 乐发lvapp老令公杨继业投降宋朝始末 2025-02-05 乐发lv开奖结果湖南张家界人大原副主任邓大渊受审：涉受贿131万 2024-04-25 乐发lv走势图 周鹏：新疆给我们上了一课 到客场忘记比分从零开始 2024-08-18 乐发lv官方网站31省份累计报告接种新冠病毒疫苗303670.7万剂次 2024-04-25 乐发lv攻略抖音入局，60秒能否重新定义Vlog？ 2024-11-06 乐发lv平台山东共有高校145所居全国第三 2024-05-09 乐发lv技巧巴萨西甲夺冠这7人也功不可没 最不可或缺之人竟成隐患 2024-07-09 乐发lv官网保安为晕倒学生垫付多半月工资:捍卫有文化青年 2024-07-23 乐发lv娱乐汤神疑似垫脚哈登不吹!爵士喊冤 2024-10-24 乐发lv网址习近平出席第二届“一带一路”高峰论坛纪实 2024-11-07 乐发lv骗局0元读365本书，100天和同龄人拉开差距 2024-10-11 乐发lv下载曝中国新轻型坦克已批量服役 2024-12-19 乐发lv软件 猫妈妈好心收养失去母亲小松鼠：相互依偎非常亲昵 2024-07-09  ) 乐发lv地图 |
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